Бокс

В наше неспокойное время защитить себя и близких от хулиганов и разного рода криминала – непростая задача. Любой человек может оказаться один против толпы хулиганов, и придется рассчитывать только на себя. В этом случае может помочь занятие боксом. Ведь заниматься боксом – это возможность поддерживать свою физическую форму, и отличный способ научиться постоять за себя.

Для начала следует выбрать хорошего тренера. Задача лишь кажется простой, однако на самом деле довольно сложная. От уровня квалификации тренера будет зависеть прогресс в тренировках, а также ваше здоровье, поскольку бокс является травмоопасным видом спорта.

Хороший тренер должен уметь донести свои знания и навыки до учеников, не раздражаться, не кричать на них, если что-то не выходит сделать правильно. Как правило, в тренерскую работу уходят бывшие боксеры, которые завершили свою карьеру. Выбирая тренера, необходимо спросить у него, чего он сам добился, сколько лет преподает, какими успехами могут похвастаться его ученики. От его ответов будет зависеть ваше решение.

Купите необходимый инвентарь. Он облегчит тренировочный процесс, а также позволит защитить уязвимые места от ударов. В первую очередь, это боксерские перчатки и бинты, которые призваны защитить ваши руки. Бинты желательно приобрести немного тянущиеся, так удобнее будет их наматывать. Также понадобиться боксерский шлем с маской-забралом и капа. Шлем поможет защитить голову и брови от вероятных рассечений, а капа — ваши зубы. Желательно тренироваться в свободной одежде и боксерках. Эта специальная обувь защитит голеностоп от возможных вывихов.

Если вы не можете определиться с тренером, можете заниматься боксом самостоятельно.

А каково ваше мнение? Оставьте свой комментарий...